Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Grillede Grøntsager med Basilikum | Sund Sommerret til dig

Grillede grøntsager med basilikum er en lækker og sund ret, der fremhæver smagen af friske grøntsager. Denne ret er perfekt til sommeren, når grøntsagerne er i sæson.

  • Total Time: 30 minutter
  • Yield: 4 portioner

Ingredients

  • Zucchini: 2 stk
  • Paprika: 1 stk
  • Aubergine: 1 stk
  • Frisk basilikum: 1 håndfuld
  • Olie: 2 spsk

Instructions

  1. Vask grøntsagerne grundigt og skær dem i ensartede stykker.
  2. Marinér grøntsagerne med olie, salt, peber og evt. hvidløg i 15-30 minutter.
  3. Forvarm grillen til medium-høj varme.
  4. Grill grøntsagerne i 5-7 minutter på hver side, indtil de er møre.
  5. Server de grillede grøntsager med friske basilikumblade.

Notes

  • Grillede grøntsager kan opbevares i køleskabet i op til 3 dage.
  • De kan fryses i op til 2 måneder.
  • Vælg en god olivenolie for den bedste smag.
  • Author: Sofie Madsen
  • Prep Time: 15 minutter
  • Cook Time: 15 minutter
  • Category: Vegetarisk
  • Method: Grill
  • Cuisine: Middelhav

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 150 kcal
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 200 mg
  • Fat: 10 g
  • Saturated Fat: 1 g
  • Unsaturated Fat: 9 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 3 g
  • Cholesterol: 0 mg

Keywords: grillede grøntsager, basilikum, sund sommerret, vegetarisk opskrift