Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Grillet torsk med citron og urter

Magisk grillet torsk med citron og urter på 20 minutter

Grillet torsk med citron og urter er en let og frisk ret, perfekt til en sund middag. Torskens milde smag kombineres perfekt med citron og friskurter.

  • Total Time: 20 minutter
  • Yield: 2 portioner 1x

Ingredients

Scale
  • 500 g torskefilet
  • 1 citron, skåret i skiver
  • 2 spsk olivenolie
  • 1 håndfuld friske urter (f.eks. persille, dild, timian)
  • Salt og peber efter smag

Instructions

  1. Forvarm din grill eller grillpande til medium varme.
  2. Dryp torskefileten med olivenolie og krydr med salt og peber.
  3. Læg citronskiverne på toppen af fisken.
  4. Grill torskefileten i 4-5 minutter på hver side, indtil den er gennemstegt.
  5. Drys med friske urter før servering.

Notes

  • Brug friske urter for bedst smag.
  • Undgå for høj varme, da torsk let kan tørre ud.
  • Server med en frisk salat eller grillet grøntsager.
  • Author: Sofie Madsen
  • Prep Time: 10 minutter
  • Cook Time: 10 minutter
  • Category: Hovedret
  • Method: Grill
  • Cuisine: Skandinavisk
  • Diet: Low Fat

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 250 kcal
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 300 mg
  • Fat: 10 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 6 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 5 g
  • Fiber: 1 g
  • Protein: 35 g
  • Cholesterol: 80 mg

Keywords: grillet torsk, citron, urter, sund mad, nem opskrift