Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
kyllingefad med grøntsager og hvidløg

Ultimativt kyllingefad med grøntsager og hvidløg – 1 simpel favorit

En lækker og saftig kyllingefad med grøntsager og hvidløg, perfekt til en sund og smagfuld middag.

  • Total Time: 1 time og 15 minutter
  • Yield: 4 portioner 1x

Ingredients

Scale
  • 1 hel kylling (ca. 1,5 kg)
  • 4 fed hvidløg, finthakket
  • 2 spsk olivenolie
  • 1 tsk salt
  • 1/2 tsk sort peber
  • 1 tsk tørret timian
  • 2 gulerødder, skrællede og skåret i stykker
  • 2 selleristænger, skåret i stykker
  • 1 rød peberfrugt, skåret i stykker

Instructions

  1. Forvarm ovnen til 200°C.
  2. Gnid kyllingen med olivenolie, salt, peber og timian.
  3. Fordel hvidløg og grøntsager rundt om kyllingen i en bradepande.
  4. Bag i ovnen i ca. 1 time eller indtil kyllingen er gennemstegt.
  5. Lad kyllingen hvile i 10 minutter før servering.

Notes

  • Du kan tilføje andre grøntsager efter smag.
  • Server med kartofler eller ris.
  • Author: Sofie Madsen
  • Prep Time: 15 minutter
  • Cook Time: 1 time
  • Category: Hovedret
  • Method: Ovnbagt
  • Cuisine: Dansk
  • Diet: Low Fat

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 350
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 400 mg
  • Fat: 15 g
  • Saturated Fat: 4 g
  • Unsaturated Fat: 9 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fiber: 3 g
  • Protein: 40 g
  • Cholesterol: 120 mg

Keywords: kylling, grøntsager, hvidløg, ovnret, sund mad