Ingredients
- Lasagneplader: 9 stk
- Kyllingebryst: 400 g
- Spinat: 300 g
- Ost: 200 g
- Flødesauce: 500 ml
Instructions
- Forbered kyllingen ved at skære den i små tern og stege dem gyldne.
- Tilbered spinaten ved at blanchere den i 2-3 minutter.
- Lav flødesaucen ved at smelte smør, tilsætte mel og derefter fløde.
- Samle lasagnen i et ovnfast fad med lag af flødesauce, lasagneplader, kylling og spinat.
- Bag lasagnen i ovnen ved 180 grader i 30-50 minutter.
Notes
- Lasagnen kan opbevares i køleskabet i 3-4 dage.
- Frys lasagnen for længere holdbarhed (2-3 måneder).
- Server med frisk salat eller hvidløgsbrød.
- Prep Time: 20 minutter
- Cook Time: 50 minutter
- Category: Hovedret
- Method: Bagning
- Cuisine: Italiensk
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 450 kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 20 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 8 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: Kyllingelasagne, Spinat, Italiensk mad, Sund opskrift