Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
kyllingebryst i ovn med grøntsager, nem one pan

Lækker 25-minutters kyllingebryst i ovn med grøntsager, nem one pan

Nem og lækker ret med kyllingebryst i ovn sammen med friske grøntsager. Perfekt til en hurtig og sund middag.

  • Total Time: 35 minutter
  • Yield: 2 portioner 1x

Ingredients

Scale
  • 2 kyllingebryst
  • 200 g cherrytomater
  • 1 rød peberfrugt
  • 1 courgette
  • 1 løg
  • 2 spsk olivenolie
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk sort peber
  • 1 tsk tørret timian

Instructions

  1. Forvarm ovnen til 200°C.
  2. Skær grøntsagerne i store stykker.
  3. Læg kyllingebryst og grøntsager på en bageplade.
  4. Dryp med olivenolie og krydr med salt, peber og timian.
  5. Bag i ovnen i 25-30 minutter, indtil kyllingen er gennemstegt.
  6. Server varm.

Notes

  • Du kan tilføje andre grøntsager efter smag.
  • Kontroller altid, at kyllingen er gennemstegt.
  • Author: Sofie Madsen
  • Prep Time: 10 minutter
  • Cook Time: 25 minutter
  • Category: Hovedret
  • Method: Ovnbagt
  • Cuisine: International
  • Diet: Low Fat

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 350
  • Sugar: 5 g
  • Sodium: 500 mg
  • Fat: 12 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 8 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 15 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 40 g
  • Cholesterol: 100 mg

Keywords: kyllingebryst, ovn, grøntsager, nem, one pan