Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
ovnbagt havtaske med smør og citron

Lækker ovnbagt havtaske med smør og citron på 20 minutter

En simpel og lækker opskrift på ovnbagt havtaske med smør og citron. Fiskens milde smag kombineres perfekt med de friske krydderurter og citron.

  • Total Time: 30 minutter
  • Yield: 2 portioner 1x

Ingredients

Scale
  • 500 g havtaskefilet
  • 50 g smør
  • 1 citron
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk sort peber
  • 1 håndfuld frisk persille

Instructions

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Læg havtaskefileterne i en ildfast form.
  3. Smelt smørret og hæld det over fisken.
  4. Skær citronen i skiver og læg dem på fisken.
  5. Drys salt og peber over.
  6. Bag i ovnen i 15-20 minutter, indtil fisken er gennemstegt.
  7. Pynt med frisk persille før servering.

Notes

  • Du kan erstatte havtaske med en anden fast fisk som torsk eller kuller.
  • Server med kartofler og grøntsager.
  • Author: Sofie Madsen
  • Prep Time: 10 minutter
  • Cook Time: 20 minutter
  • Category: Hovedret
  • Method: Ovnbagt
  • Cuisine: Dansk
  • Diet: Low Fat

Nutrition

  • Serving Size: 250 g
  • Calories: 250
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 500 mg
  • Fat: 10 g
  • Saturated Fat: 5 g
  • Unsaturated Fat: 3 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 5 g
  • Fiber: 1 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 80 mg

Keywords: ovnbagt havtaske, fisk, citron, smør, dansk mad