Ingredients
Scale
- 500 g kullerfilet
- 2 spsk sennep
- 1 spsk frisk timian
- 1 spsk frisk rosmarin
- 1 spsk olivenolie
- salt og peber efter smag
Instructions
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Pensel fiskefileterne med olivenolie.
- Fordel sennep og hakket urter på fileterne.
- Bag i ovnen i 15-20 minutter.
- Server med frisk salat eller kartofler.
Notes
- Kontroller altid at fisken er gennemstegt.
- Brug friske urter for bedste smag.
- Prep Time: 10 minutter
- Cook Time: 20 minutter
- Category: Hovedret
- Method: Ovnbagning
- Cuisine: Dansk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 250
- Sugar: 1 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 10 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 6 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 30 g
- Cholesterol: 80 mg
Keywords: ovnbagt kuller, sennep, urter, let fiskemiddag