Ingredients
Scale
- 500 g torskefilet
- 2 porrer
- 50 g smør
- 1 dl piskefløde
- salt
- peber
Instructions
- Forvarm ovnen til 200 grader
- Skyl porrerne og skær dem i skiver
- Læg torskefileterne i en ildfast form
- Fordel porreskiverne over fisken
- Dryp smeltet smør over
- Hæld fløden over
- Bag i ovnen i 20-25 minutter
Notes
- Server med nye kartofler
- Kan laves med andre hvide fiskearter
- Prep Time: 10 minutter
- Cook Time: 25 minutter
- Category: Hovedret
- Method: Ovnbagt
- Cuisine: Nordisk
- Diet: Low Fat
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 350
- Sugar: 3 g
- Sodium: 200 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 8 g
- Unsaturated Fat: 5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 40 g
- Cholesterol: 120 mg
Keywords: torsk, porrer, ovnbagt, nordisk mad