Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Salat med Kylling og Mango er sund og lækker.

Salat med Kylling og Mango er en lækker og sund ret, der kombinerer friske ingredienser med en sød smag. Denne salat er perfekt til frokost eller som en let middag.

  • Total Time: 30 minutter
  • Yield: 2 portioner

Ingredients

  • Grillet kylling: 200 g
  • Mango: 1 stk
  • Spinat: 100 g
  • Rødløg: 1 stk
  • Vinaigrette: 50 ml

Instructions

  1. Forbered ingredienserne ved at vaske spinaten og skære kyllingen i skiver.
  2. Grill kyllingen ved medium varme i 6-7 minutter på hver side.
  3. Skær mangoen i tern og rødløget i tynde skiver.
  4. Samle salaten ved at lægge spinaten i bunden af en skål og tilsætte kylling, mango og rødløg.
  5. Tilsæt vinaigretten og bland forsigtigt.

Notes

  • Opbevar salaten i en tætsluttende beholder for at holde den frisk.
  • Hvis vinaigretten er tilføjet, opbevar salaten i køleskabet og spis inden for 1 dag.
  • Tag salaten ud af køleskabet 10-15 minutter før servering for at forbedre smagen.
  • Author: Sofie Madsen
  • Prep Time: 15 minutter
  • Cook Time: 15 minutter
  • Category: Salat
  • Method: Grill
  • Cuisine: International

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 350 kcal
  • Sugar: 10 g
  • Sodium: 300 mg
  • Fat: 15 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 10 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 25 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 30 g
  • Cholesterol: 70 mg

Keywords: salat, kylling, mango, sund, opskrift