Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Tun og Avocado Salat | Sund frokost på 5 minutter

Tun og Avocado Salat er en lækker og sund ret, der kan laves på blot 5 minutter. Denne salat kombinerer den milde smag af tun med den cremede konsistens af avocado.

  • Total Time: 5 minutter
  • Yield: 2 portioner

Ingredients

  • Tun: 1 dåse
  • Avocado: 1 stk
  • Tomater: 2 stk
  • Rødløg: 1/2 stk
  • Lime: 1 stk
  • Olivenolie: 2 spsk

Instructions

  1. Start med at samle alle ingredienserne.
  2. Tag avocadoen og skær den forsigtigt i halve.
  3. Rødløg tilføjer en skarp smag til salaten.
  4. Tag en stor skål og kom alle de forberedte ingredienser i.
  5. For at give salaten en frisk smag, skal du presse saften fra limefrugten over blandingen.

Notes

  • Brug en lufttæt beholder for at minimere luftens indtrængen.
  • Opbevar salaten i den koldeste del af køleskabet.
  • Undgå at blande ingredienserne, hvis du planlægger at spise salaten over flere dage.
  • Hvis avocadoen begynder at blive brun, kan du tilsætte lidt ekstra limejuice for at bremse oxidationen.
  • Author: Sofie Madsen
  • Prep Time: 5 minutter
  • Cook Time: 0 minutter
  • Category: Salat
  • Method: Blandning
  • Cuisine: Middelhav

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 250 kcal
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 300 mg
  • Fat: 18 g
  • Saturated Fat: 3 g
  • Unsaturated Fat: 15 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fiber: 7 g
  • Protein: 15 g
  • Cholesterol: 30 mg

Keywords: Tun, Avocado, Salat, Sund, Hurtig